梦想家园

久用电脑能让你"心理死亡"?!

关键词： 电脑    心理死亡                                          

    一早打开MSN后就被一条新闻给吸引住了眼球，久用电脑让你"心理死亡"，看完后恍然心惊，文章中说：长期面对电脑的人，尤其是中年知识分子和科技人员，呈现出一种心身的亚健康状态———早衰综合症。过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。”即使是没有网络成瘾的人，由于长时间盯着屏幕也会引起头部发紧，注意力不容易集中，记忆力和理解能力下降。许多人整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情；生活简单随便，很难提起兴趣；变得敏感多疑，自我中心，忌妒心重；没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等。这些，都是心理早衰的预兆。防止心理早衰，保持适当欲望。

    想到自己一天24小时除了吃饭睡觉外几乎就是对着电脑敲字，虽然没有变得敏感多疑，但确实感觉每天下班的时候头部会痛，注意力不集中，记忆力也越来越差，看来以后真的要注意尽量减少与电脑的接触时间了。另外，在文章中也提了几点建议：

    网络通讯办公时代久用电脑的人，确实需要防止心理早衰。首先就是要拥有一个良好的心态，保持适当的欲望，不过分执着过度痴迷虚拟的网络。

   其次，多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。

    另外，积极参与体育运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

    我认为，平时应该多做运动，闲暇时间可以多与朋友聚会，到近郊走走，锻炼身体，调节身心健康。都市中人大多都缺少锻炼，缺少和大自然亲近的机会。

    有鉴于此，决定本周六就去余杭径山寺走走，有朋友早就向我推荐，一直没有去，希望不要让我失望，说不定还能结下佛缘呢，呵呵。

【作者: 狼】【访问统计:】【2005年12月14日 星期三 09:27】【注册】【打印】